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よくある質問
Q．ヨガ未経験ですが大丈夫？
A．最初はだれでも初心者です。
自分のペースで無理なく参加できる
レッスンですので気軽にご参加ください。
Q．体が硬くてもできますか？
A．もちろん！ヨガは体が硬くても
運動が苦手でも自分のペースで
楽しめます。
緊張や余分な力みを手放す
ことで気づく身体と心の
変化をぜひ楽しんでください。
Q．ヨガは女性のイメージがありますが、
男性でも参加できますか？
A．男女問わず大歓迎です！
フィジカルやメンタルトレーニングの
一部としてヨガを取り入れるアスリートも
多く、ヨガをする男性も増えています。
どうぞ気軽にご参加ください。
Q．持参するものはありますか？
A．●お着替え（動きやすい服装であれば
ヨガウエアーでなくてもTシャツ、
スエットなどでOK）
●お水などの飲み物（水分補給のため）
●タオル（汗拭き用）
以上３つをご用意ください。
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