​よくある質問

Q.ヨガ未経験ですが大丈夫?

 

A.最初はだれでも初心者です。

 自分のペースで無理なく参加できる

 レッスンですので気軽にご参加ください。

Q.体が硬くてもできますか?

 

A.もちろん!ヨガは体が硬くても

  運動が苦手でも自分のペースで

  楽しめます。

  緊張や余分な力みを手放す

  ことで気づく身体と心の

  変化をぜひ楽しんでください。

Q.ヨガは女性のイメージがありますが、

  男性でも参加できますか?

 

A.男女問わず大歓迎です!

  フィジカルやメンタルトレーニングの 

  一部としてヨガを取り入れるアスリートも

  多く、ヨガをする男性も増えています。

  どうぞ気軽にご参加ください。

Q.持参するものはありますか?

A.●お着替え(動きやすい服装であれば

  ヨガウエアーでなくてもTシャツ、

   スエットなどでOK)

  ●お水などの飲み物(水分補給のため)

  ●タオル(汗拭き用)

  以上3つをご用意ください。