オンラインクラス

【早朝・朝・夜のオンラインヨガ】

45分の自分時間〜おうちヨガ～

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ZOOMを使用した自宅で参加できるオンラインヨガです。
初心者でも参加しやすい基本のポーズ中心に進めていきます。

心地よく体と心を開くように、

ストレッチをする感覚で動いてみましょう！
自分と向き合い、体と心と呼吸の繋がりを体感！