一日の疲れを手放し心地よく明日をむかえられるように​体と心を整えましょう。

 

★身体と心を整えるリストラティブヨガ

 

基本的なポーズを中心に呼吸に合わせてゆったりと動いた後

アロマと共にリストラティブヨガで深いリラックス。

ストレス、疲れ、不眠などが気になる方、脱力する心地よさを味わいましょう。

 

★身体と心を整える呼吸で動くリセットハタヨガ

 

基本的なヨガのポーズを中心に呼吸にあわせて動くハタヨガのクラスです。
呼吸に目を向けながら動くことで強張った身体と心をほぐし、バランスを整えていきます。
最後はアロマの香りとリラックスのポーズで１日の疲れを手放しましょう。

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※REIyogaのアロマは

主に日本の森から生まれたyuicaの国産アロマを使用しています。

どこか懐かしさやなじみのある日本のアロマをお楽しみください。

 

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初心者、男性も大歓迎！

 

気軽にご参加ください。

セミプライベートな予約制少人数クラスです。

​周りを気にせず自分自身と向き合えるアットホームなスタジオです。

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